¿Sabes cuál es el cardio que derrite la grasa? ¡Descúbrelo!

¿Sabes cuál es el cardio que derrite la grasa

El ciclismo indoor está considerado el mejor ejercicio cardiovascular para quemar grasa, tonificar piernas y glúteos y conseguir una quema de calorías óptima. Lo mejor de todo es que puedes o tener todos estos beneficios mientras te diviertes pedaleando al ritmo de la música.  Ahora bien, ¿por qué el ciclismo de sala es tan efectivo […]

¿Las piscinas están libres de covid-19?

La llegada del covid-19 cambió la vida de todos los seres humanos al convertirse en una pandemia que no ha terminado. Después de pasar meses en cuarentena nos tocó retomar nuestra cotidianidad y actividades deportivas de una forma diferente: respetando las normas de bioseguridad.  La nueva realidad nos ha invitado a hacer pequeños, pero importantes […]