Category Archives: aumenta masa

Hasta el fallo o no hay daño, ¿qué hay de cierto en esto?

GYM SCLN

Descubre todo lo que tienes saber sobre este tipo de entrenamiento muscular   Cuando el objetivo es aumentar la masa muscular, las famosas series hasta el fallo siempre están dando de qué hablar. Para muchos expertos esta forma de entrenar es la fórmula secreta para conseguir la hipertrofia y hacer que el músculo crezca. Sin embargo, […]

Los mejores ejercicios para aumentar tus bíceps, de verdad verdad

Biceps SCLN

Nunca es tarde para construir los bíceps que siempre has querido, romper camisetas y presumir de tus brazos y el esfuerzo realizado. La receta para hacerte los músculos que tanto has soñado tiene tan solo tres ingredientes: mancuernas. barra y constancia. En el Sport Center Los Naranjos queremos compartir contigo una rutina infalible para conseguir […]

Consigue los glúteos de tus sueños con esta combinación de ejercicios

gluteos firmes SCLN

La mayoría de las mujeres sueña con tener unos glúteos perfectos: grandes, redondos y firmes. Ahora bien, ¿podemos aumentar el tamaño de los glúteos? ¡Por supuesto que sí! La genética es un factor determinante en la fisionomía de nuestro cuerpo, pero los buenos hábitos, como el ejercicio físico y la alimentación balanceada, nos pueden ayudar […]